Сосуды
Аргинин
Зависит от условий. Есть данные: преэклампсия: RR 0.52, тяжёлая 0.23. При условиях: АД/пампинг: слабее цитруллина, контекст.
Суть
Предшественник оксида азота: для пампинга слабее цитруллина; ниши: преэклампсия, НЭК у недоношенных.
Что говорят исследования
Форма важна
Если аргинин: L-форма, без «технологий». Доза: по цели приёма (преэклампсия / НЭК: по назначению врача)..
L-аргинин, капсулы. Усваивается плохо; для кровотока цитруллин работает лучше.
Мифы
«Мощный пампинг»: биодоступность низкая, цитруллин лучше.
«Больше: лучше»: выше 6 г бьёт по ЖКТ.
«Лечит преэклампсию»: лишь снижает риск.
Осторожно
L-аргинин: прекурсор оксида азота (NO).
Для профилактики преэклампсии: данные есть.
Для некротизирующего энтероколита (НЭК) у недоношенных: Cochrane подтверждает эффективность.
Для оксид азота при стенокардии: Cochrane.
Для давления: умеренное снижение.
Для эректильной дисфункции: ограниченные данные (часто с пикногенолом).
Для гликемического контроля: смешанные данные.
С лекарствами
Из еды
Мясо, птица, рыба, орехи, семена тыквы; но биодоступность из еды спорна: проще цитруллин.
Источники
L-Arginine and L-Citrulline for Prevention and Treatment of Pre-Eclampsia: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2025 Journal Article, Systematic Review, Meta-Analysis
Efficacy of L-Arginine for Preventing Preeclampsia and Improving Maternal and Neonatal Outcomes in High-Risk Pregnancies: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2024 Journal Article, Systematic Review
Arginine supplementation for prevention of necrotising enterocolitis in preterm infants. 2017 Journal Article, Meta-Analysis, Systematic Review
Обзоры исследований: 90 в Europe PMC, самые цитируемые
Perioperative use of arginine-supplemented diets: a systematic review of the evidence. 2011 · цитирований: 203
Effect of oral L-arginine supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. 2011 · цитирований: 145
A systematic review of nitric oxide donors and L-arginine in experimental stroke; effects on infarct size and cerebral blood flow. 2005 · цитирований: 121
The Effect of Amino Acids on Wound Healing: A Systematic Review and Meta-Analysis on Arginine and Glutamine. 2021 · цитирований: 114
Arginine metabolism and deprivation in cancer therapy. 2019 · цитирований: 103
The arginine-16 beta2-adrenoceptor polymorphism predisposes to bronchoprotective subsensitivity in patients treated with formoterol and salmeterol. 2004 · цитирований: 82
Increase in fasting vascular endothelial function after short-term oral L-arginine is effective when baseline flow-mediated dilation is low: a meta-analysis of randomized controlled trials. 2009 · цитирований: 74
Effects of Arginine Supplementation on Athletic Performance Based on Energy Metabolism: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2020 · цитирований: 72
Is plasma arginine concentration decreased in patients with sepsis? A systematic review and meta-analysis. 2011 · цитирований: 64
Cationic Arginine-Rich Peptides (CARPs): A Novel Class of Neuroprotective Agents With a Multimodal Mechanism of Action. 2020 · цитирований: 59
Supplementation with a combination of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB), arginine, and glutamine is safe and could improve hematological parameters. 2004 · цитирований: 51
The role of L-arginine in the prevention and treatment of pre-eclampsia: a systematic review of randomised trials. 2014 · цитирований: 47
Efficacy of arginine-enriched enteral formulas in the reduction of surgical complications in head and neck cancer: a systematic review and meta-analysis. 2014 · цитирований: 42
Effect of l-Arginine Supplementation on Blood Pressure in Adults: A Systematic Review and Dose-Response Meta-analysis of Randomized Clinical Trials. 2022 · цитирований: 41
l-Arginine in Mitochondrial Encephalopathy, Lactic Acidosis, and Stroke-like Episodes: A Systematic Review. 2022 · цитирований: 40
Association of l-Arginine Supplementation with Markers of Endothelial Function in Patients with Cardiovascular or Metabolic Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2018 · цитирований: 40
Arginine supplementation for prevention of necrotising enterocolitis in preterm infants. 2017 · цитирований: 40
Arginine and Caries Prevention: A Systematic Review. 2016 · цитирований: 40
Effect of food sources of nitrate, polyphenols, L-arginine and L-citrulline on endurance exercise performance: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. 2021 · цитирований: 37
Anti-Caries Effect of Arginine-Containing Formulations in vivo: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2015 · цитирований: 37
The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis. 2019 · цитирований: 35
Arginine supplementation for improving maternal and neonatal outcomes in hypertensive disorder of pregnancy: a systematic review. 2014 · цитирований: 33
Serine-Arginine Protein Kinase 1 (SRPK1): a systematic review of its multimodal role in oncogenesis. 2022 · цитирований: 30
Nitric oxide donors (nitrates), L-arginine, or nitric oxide synthase inhibitors for acute stroke. 2017 · цитирований: 29
Effect of L-arginine and sildenafil citrate on intrauterine growth restriction fetuses: a meta-analysis. 2016 · цитирований: 27
Effectiveness of arginine-containing toothpastes in treating dentine hypersensitivity: a systematic review. 2013 · цитирований: 27
Arginine supplementation in prevention of necrotizing enterocolitis in the premature infant: an updated systematic review. 2014 · цитирований: 25
A Scoping Review on Arginine in Caries Prevention. 2020 · цитирований: 24
Arginine supplementation for prevention of necrotising enterocolitis in preterm infants. 2007 · цитирований: 24
Arginine for gestating sows and foetal development: A systematic review. 2018 · цитирований: 23
Оценка: Brain 25 Evidence (MIT).