Иммунитет

Эхинацея

Зависит от условий.

есть хорошие испытания

Дозапо инструкции производителя

Предел900 мг экстракта/сут; выше: дискомфорт ЖКТ.

Эффект черезПрофилактика: 4-8 недель. Лечение длительности: эффект не подтверждён.

Кому нужноПрофилактика в сезон ОРВИ (скромно). Лечение простуды: эффекта нет.

Суть

Иммуномодулятор: профилактика ОРВИ: небольшое снижение частоты (RR 0.78); лечение длительности: эффекта не показано.

Профилактика простуд: эффект минимален, МА противоречивыне доказано

Частота ОРВИ: RR 0.78 (95% CI 0.68-0.88); клиническая значимость сомнительнане доказано

Длительность ОРВИ: MD -0.45 дня с ДИ через ноль: эффекта нетне доказано

E. purpurea (не angustifolia).

Спиртовой экстракт или сок..

«Предотвращает простуду»: эффект на частоту скромный (RR 0.78).

«Сокращает длительность»: MD −0.45 дня, незначимо; эффективность не подтверждена.

Для ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ: значимый эффект (-22% заболеваемости, Cochrane 2014).

Для ЛЕЧЕНИЯ после начала симптомов: НЕТ эффекта.

Безопасность: хорошая в краткосрочной перспективе (RR 1.09, 0.95-1.25: незначимо).

Разные виды (E. purpurea, E. angustifolia) и экстракты: эффективность варьирует.

Осторожно: аутоиммунные заболевания.

Иммунодепрессантыантагонизм эффектов

Гепатотоксичные препаратытеоретический риск

Не употребляется в пищу (корень/трава в добавках).

Echinacea for preventing and treating the common cold. 2014 Journal Article, Meta-Analysis, Research Support, N.I.H., Intramural, Research Support, Non-U.S. Gov't, Systematic Review

Обзоры исследований: 12 в Europe PMC, самые цитируемые

Оценка: Brain 25 Evidence (MIT).