Кожа и суставы

GLA

Зависит от условий. При условиях: разнонаправленные результаты при воспалительных болезнях.

мало испытаний
ДозаДозы в абстрактах не указаны: в исследованиях использовались разные схемы приёма масла вечерней примулы.
Пределне установлен в абстрактах
Эффект черезВ рамках приёма, недели-месяцы; при дерматите оценка идёт по шкале SCORAD, скорость в abstracts не уточнена.
Кому нужноДети с атопическим дерматитом без пищевой аллергии: есть данные об улучшении симптомов. Неэффективна при акне, псориазе, ПМС, сухих глазах и преэклампсии.

Суть

GLA (масло вечерней примулы): при атопическом дерматите у детей есть указания на пользу при низком качестве работ; при акне и псориазе неэффективна.

Что говорят исследования

Разнонаправленные результаты при воспалительных болезняхзависит от условий
Облегчение симптомов атопического дерматитане доказано
Улучшение состояния кожи у здоровых добровольцевне доказано

Форма важна

Для кожи: масло Oenothera biennis.

Учитывать низкое качество исследований. При артрите и диабете данных для выбора недостаточно..

Мифы

«Примула лечит кожу»: данные касаются атопического дерматита у детей.

«Поможет при суставах»: при ревматоидном артрите результаты смешанные.

«Доказано»: качество по Jadad низкое, обзор 2024 требует осторожности.

Осторожно

Неэффективна при акне, псориазе, хроническом ручном дерматите, гепатите B, преэклампсии и синдроме Шёгрена.

С лекарствами

Нет данныхизвестных взаимодействий нет

Из еды

Лен, конопля и соя содержат следовые количества GLA; практический источник: масло семян вечерней примулы.

Источники

The effect of Oenothera biennis (Evening primrose) oil on inflammatory diseases: a systematic review of clinical trials 2024

A systematic review and meta-analysis of nutritional and dietary interventions in randomized controlled trials for skin symptoms in children with atopic dermatitis and without food allergy: An EAACI task force report 2024

Phytotherapy in paediatric skin disorders - A systematic literature review 2023

Обзоры исследований: 11 в Europe PMC, самые цитируемые

Is evening primrose oil of value in the treatment of premenstrual syndrome? 1996 · цитирований: 43

Oral evening primrose oil and borage oil for eczema. 2013 · цитирований: 39

A meta-analysis of randomized, placebo-controlled clinical trials of Efamol evening primrose oil in atopic eczema. Where do we go from here in light of more recent discoveries? 2006 · цитирований: 25

Effect of evening primrose oil supplementation on lipid profile: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. 2020 · цитирований: 20

The effect of Oenothera biennis (Evening primrose) oil on inflammatory diseases: a systematic review of clinical trials. 2024 · цитирований: 12

The effect of evening primrose oil on labor induction and cervical ripening: A systematic review and meta-analysis. 2021 · цитирований: 8

Polyunsaturated fatty acid (fish or evening primrose oil) for schizophrenia. 2000 · цитирований: 7

Ranking Alpha Lipoic Acid and Gamma Linolenic Acid in Terms of Efficacy and Safety in the Management of Adults With Diabetic Peripheral Neuropathy: A Systematic Review and Network Meta-analysis. 2024 · цитирований: 6

A Systematic Review and Meta-Analysis of the Efficacy of Evening Primrose Oil for Mastalgia Treatment. 2021 · цитирований: 5

Evening primrose oil in atopic eczema. 1990 · цитирований: 4

The Effect of Evening Primrose Oil on Menopausal Symptoms Management: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2025 · цитирований: 0

Оценка: Brain 25 Evidence (MIT).