Когниция
Холин
Зависит от условий. Есть данные: улучшение когнитивных исходов. При условиях: лучше функция и поведение.
Суть
Холин: источник ацетилхолина и метильных групп: α-GPC улучшает когниции при возрастных/сосудистых расстройствах (МА 2023), в беременности: для мозга плода.
Что говорят исследования
Форма важна
По данным: форма α-GPC.
В беременности доза: по рекомендациям врача.
У здоровых полагаться на отсутствие доказательств для когниций..
Мифы
«Холин делает всех умнее»: в МА 2023 эффект у пациентов с когнитивными расстройствами.
«Соевого лецитина хватает»: формы разные, данные в основном по α-GPC.
«Норму даёт еда»: беременные недобирают холин (SR 2025).
Осторожно
В абстрактах безопасность отдельно не разбиралась; в ряде стран α-GPC: лекарственное средство (МА 2023); при беременности доза: по рекомендациям врача.
С лекарствами
Из еды
Желток яйца, печень, мясо, соя; при растительных рационах холина часто не хватает: особенно в беременности (SR 2025).
Источники
Choline in Pregnancy and Lactation: Essential Knowledge for Clinical Practice. 2025
Обзоры исследований: 69 в Europe PMC, самые цитируемые
The role of 11C-choline and 18F-fluorocholine positron emission tomography (PET) and PET/CT in prostate cancer: a systematic review and meta-analysis. 2013 · цитирований: 254
Comparison of choline-PET/CT, MRI, SPECT, and bone scintigraphy in the diagnosis of bone metastases in patients with prostate cancer: a meta-analysis. 2014 · цитирований: 244
Choline PET or PET/CT and biochemical relapse of prostate cancer: a systematic review and meta-analysis. 2013 · цитирований: 204
Utility of choline positron emission tomography/computed tomography for lymph node involvement identification in intermediate- to high-risk prostate cancer: a systematic literature review and meta-analysis. 2013 · цитирований: 179
PET/CT with (11)C-choline for evaluation of prostate cancer patients with biochemical recurrence: meta-analysis and critical review of available data. 2016 · цитирований: 146
Diagnostic performance of choline PET for detection of hyperfunctioning parathyroid glands in hyperparathyroidism: a systematic review and meta-analysis. 2019 · цитирований: 137
New Clinical Indications for (18)F/(11)C-choline, New Tracers for Positron Emission Tomography and a Promising Hybrid Device for Prostate Cancer Staging: A Systematic Review of the Literature. 2016 · цитирований: 134
Choline, Neurological Development and Brain Function: A Systematic Review Focusing on the First 1000 Days. 2020 · цитирований: 130
Meta-analysis of (11)C-choline and (18)F-choline PET/CT for management of patients with prostate cancer. 2014 · цитирований: 101
Comparison of PSMA-PET/CT, choline-PET/CT, NaF-PET/CT, MRI, and bone scintigraphy in the diagnosis of bone metastases in patients with prostate cancer: a systematic review and meta-analysis. 2019 · цитирований: 99
Dietary Choline and Betaine and Risk of CVD: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. 2017 · цитирований: 88
Effects of choline on health across the life course: a systematic review. 2015 · цитирований: 84
SGLT2 Inhibition, Choline Metabolites, and Cardiometabolic Diseases: A Mediation Mendelian Randomization Study. 2022 · цитирований: 75
The role of positron emission tomography using carbon-11 and fluorine-18 choline in tumors other than prostate cancer: a systematic review. 2012 · цитирований: 70
Cytidinediphosphocholine (CDP-choline) for cognitive and behavioural disturbances associated with chronic cerebral disorders in the elderly. 2005 · цитирований: 69
Relationship between prostate-specific antigen kinetics and detection rate of radiolabelled choline PET/CT in restaging prostate cancer patients: a meta-analysis. 2014 · цитирований: 68
<sup>18</sup>F-choline PET/CT and PET/MRI in primary and recurrent hyperparathyroidism: a systematic review of the literature. 2020 · цитирований: 63
Meta-analysis of the effects of supplemental rumen-protected choline during the transition period on performance and health of parous dairy cows. 2020 · цитирований: 61
The Diagnostic Role of <sup>18</sup>F-Choline, <sup>18</sup>F-Fluciclovine and <sup>18</sup>F-PSMA PET/CT in the Detection of Prostate Cancer With Biochemical Recurrence: A Meta-Analysis. 2021 · цитирований: 59
Association between Maternal Choline, Fetal Brain Development, and Child Neurocognition: Systematic Review and Meta-Analysis of Human Studies. 2022 · цитирований: 54
Brain choline in major depression: A review of the literature. 2018 · цитирований: 54
Choline PET/CT in parathyroid imaging: a systematic review. 2019 · цитирований: 52
Choline: An Essential Nutrient for Skeletal Muscle. 2020 · цитирований: 41
Choline and betaine consumption lowers cancer risk: a meta-analysis of epidemiologic studies. 2016 · цитирований: 41
Association of choline and betaine levels with cancer incidence and survival: A meta-analysis. 2019 · цитирований: 36
Activity of Choline Alphoscerate on Adult-Onset Cognitive Dysfunctions: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2023 · цитирований: 31
Acquisition with (11)C-choline and (18)F-fluorocholine PET/CT for patients with biochemical recurrence of prostate cancer: a systematic review and meta-analysis. 2016 · цитирований: 29
Effect of dietary rumen-protected choline on milk production of dairy cows: a meta-analysis. 2010 · цитирований: 27
Dietary choline is positively related to overall and cause-specific mortality: results from individuals of the National Health and Nutrition Examination Survey and pooling prospective data. 2019 · цитирований: 25
Оценка: Brain 25 Evidence (MIT).