Сердце

Пустырник

Не доказано.

почти нет данных на людях

Дозачай/экстракт 2-3 р/день

ПределФормального UL не установлен: данных о токсичности нет.

Эффект черезКурсовой: у гипертензии ст.1 эффект на неделю раньше, чем у ст.2; курс 28 дней (n=50).

Кому нужноМягкая гипертензия ст.1 с тревогой/бессонницей (адъюнкт, открытые данные); при серьёзных ССЗ: только с врачом.

Суть

Пустырник: традиционно «нервное сердце»; седативный/гипотензивный эффект в открытой клинике, МА нет.

Изолированные сердца/митохондрии: разобщение окисления, меньше ROS; лабораторная кардиопротекциязависит от условий

Тревога/сон: субъективно, РКИ малоне доказано

Гипертензия ст.1 + тревога: CGI улучшение ~80% (28 дней, n=50)не доказано

Экстракт/настойка по фармакопее (флавоноиды ≥0.2%).

При гипертензии: контроль АД с врачом..

«От сердцебиений всем»: электрофизиология лишь в изолированных сердцах.

«Безопасен»: взаимодействия с антикоагулянтами и гипотензивными.

Пустырник (Leonurus cardiaca).

В базе НЕТ мета-анализов или систематических обзоров.

Популярное средство в восточноевропейской традиционной медицине для 'успокоения сердца', тревожности, сердцебиения.

Но доказательная база отсутствует.

Не рекомендуется при серьёзных сердечно-сосудистых заболеваниях без врачебного наблюдения.

Может взаимодействовать с антикоагулянтами.

Седативныеусиливает седацию

Антигипертензивныеможет усиливать эффект

Трава пустырника: не еда, сырьё для чая/настойки/экстракта; фармакопея нормирует флавоноиды ≥0.2%.

Обзоры исследований: 4 в Europe PMC, самые цитируемые

Оценка: Brain 25 Evidence (MIT).