Прочее

Тонгкат али

Зависит от условий. При условиях: тестостерон выше, сильнее при его нехватке.

мало испытаний
Доза200-400 мг стандартизированного экстракта в день (дозы испытаний)
Кому нужноМужчины с низким тестостероном: как дополнение к лечению, после анализа.

Суть

Корень растения эврикома длиннолистная из Юго-Восточной Азии. Продаётся как «бустер тестостерона».

Что говорят исследования

Тестостерон выше, сильнее при его нехваткезависит от условий

Форма важна

Стандартизированный экстракт (LJ100) изучен лучше всего..

Тонгкат али, капсулы. Стандартизированный экстракт (LJ100) изучен лучше всего.

Источники

Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) improves serum total testosterone in men: SR and meta-analysis 2022

Do «testosterone boosters» really increase serum total testosterone? A systematic review 2023

Обзоры исследований: 5 в Europe PMC, самые цитируемые

Eurycoma Longifolia as a potential adoptogen of male sexual health: a systematic review on clinical studies. 2017 · цитирований: 23

Efficacy of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) on erectile function improvement: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2015 · цитирований: 22

<i>Eurycoma longifolia</i> (Jack) Improves Serum Total Testosterone in Men: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials. 2022 · цитирований: 8

An evidence-based systematic review of tongkat ali (Eurycoma longifolia) by the Natural Standard Research Collaboration. 2013 · цитирований: 7

A Systematic Review on Antimicrobial and Antiparasitic Activity of <i>Eurycoma longifolia</i> Jack (Tongkat Ali). 2022 · цитирований: 1

Оценка: PubMed.