Психика
Зверобой
Работает. Доказано: лёгкая депрессия, ответ/ремиссия сопоставимы с СИОЗС. При условиях: данные только 4-12 недель.
Суть
Гиперфорин блокирует обратный захват серотонина: работает при лёгкой депрессии, сравним с СИОЗС.
Что говорят исследования
Форма важна
Экстракт 300 мг 3 р/д (0.3% гиперицина), курс 4-6 недель.
Проверить взаимодействия с лекарствами..
Мифы
«Лечит тяжёлую депрессию»: только при лёгкой/умеренной.
«Безопасная трава»: индуктор CYP3A4: режет контрацептивы и антикоагулянты.
Осторожно
Для лёгкой-умеренной депрессии: сравнимая эффективность с SSRI, НО меньше побочных.
НЕ работает при тяжёлой депрессии/суицидальности.
КРИТИЧНО: взаимодействие с лекарствами (индуктор CYP3A4): снижает эффективность оральных контрацептивов, антикоагулянтов, антиретровирусных, иммуносупрессантов.
Фотосенсибилизация.
С лекарствами
Из еды
В аптеках: трава для чая, но рабочие дозы: стандартизованный экстракт, чаем их не набрать.
Источники
The efficacy and safety of St. John's wort extract in depression therapy compared to SSRIs in adults: A meta-analysis of randomized clinical trials. 2023 Meta-Analysis, Journal Article
Warfarin and food, herbal or dietary supplement interactions: A systematic review. 2021 Journal Article, Research Support, Non-U.S. Gov't, Systematic Review
Обзоры исследований: 12 в Europe PMC, самые цитируемые
St John's wort (Hypericum perforatum): drug interactions and clinical outcomes. 2002 · цитирований: 191
Clinical use of Hypericum perforatum (St John's wort) in depression: A meta-analysis. 2017 · цитирований: 159
Adverse effects profile of the herbal antidepressant St. John's wort (Hypericum perforatum L.). 1998 · цитирований: 97
Efficacy and tolerability of Hypericum perforatum in major depressive disorder in comparison with selective serotonin reuptake inhibitors: a meta-analysis. 2009 · цитирований: 74
A systematic review and meta-analysis of Hypericum perforatum in depression: a comprehensive clinical review. 2001 · цитирований: 70
Efficacy of Cimicifuga racemosa, Hypericum perforatum and Agnus castus in the treatment of climacteric complaints: a systematic review. 2012 · цитирований: 25
Hypericum perforatum as a cognitive enhancer in rodents: A meta-analysis. 2016 · цитирований: 21
A systematic review and meta-analysis on the use of Hypericum perforatum (St. John's Wort) for pain conditions in dental practice. 2012 · цитирований: 16
St John's Wort (Hypericum perforatum)--a herbal antidepressant. 1998 · цитирований: 15
Hypericum perforatum L. preparations for menopause: a meta-analysis of efficacy and safety. 2014 · цитирований: 14
The safety of St John's wort (Hypericum perforatum) in pregnancy and lactation: A systematic review of rodent studies. 2018 · цитирований: 10
[Hypericum perforatum extract in treatment of mild to moderate depression. Clinical and pharmacological aspects]. 2002 · цитирований: 7
Оценка: Brain 25 Evidence (MIT).