БАДы: беременность
Доказано работают: 4 из 9. Сначала самое надёжное.
B9
Кофермент метильного цикла: критичен для нервной трубки плода, снижает гомоцистеин.
Железо
Анемия при беременности: RR 0.30 (0.20–0.47); ферритин в норму
Имбирь
Тошнота (беременность, укачивание, химия): работает
B6
Пиридоксин (B6): снижает тошноту и рвоту при беременности (МА 2023); при нейропатии как монотерапия не изучен, а высокие дозы сами токсичны для нервов.
Кальций
Макроминерал: минерализация кости, тонус сосудов; без дефицита бесполезен, в беременности работает.
Аргинин
Предшественник оксида азота: для пампинга слабее цитруллина; ниши: преэклампсия, НЭК у недоношенных.
Астаксантин
Созревание ооцитов выше (MD 8.40); исходы ЭКО/беременности не меняются
Холин
Холин: источник ацетилхолина и метильных групп: α-GPC улучшает когниции при возрастных/сосудистых расстройствах (МА 2023), в беременности: для мозга плода.
Биотин
У мальнутришных и беременных маркеры дефицита ниже; гликемический контроль при СД2 сомнителен